Autorin deines Lebens Newsletter #14 Räume gestalten für innere Klarheit
| Wo bist du gerade? Der Raum ist oft entscheidender für ein Gespräch und unser Befinden, als wir denken. Er wirkt subtil, tief, manchmal unbemerkt. Warum ist das eigentlich so? Der Raum umgibt uns, wir sind im Raum. Luft, Gegenstände, Menschen, Erinnerungen – alles spielt mit hinein. Und wir spüren schnell: hier fühle ich mich wohl oder eben nicht. Denk an dein letztes wichtiges Gespräch.Hast du dir überlegt, welchen Raum du wählst? Räume beeinflussen, ob wir uns einlassen können, auf das Thema, auf uns selbst und auf andere. Eine Kundin habe ich zuerst per Video im Wohnzimmer getroffen. Der Raum war für sie bedrückend, eng, chaotisch. Es fiel ihr schwer, in ihre Stärke zu kommen. Als wir dann draussen gearbeitet haben, wurde es leichter. Sie spürte mehr Weite, mehr Zugang zu sich selbst, konnte ihre Ressourcen Schritt für Schritt zurückholen. Sie hat sich beruflich neu ausgerichtet, ihre Beziehungen gestärkt und empfindet heute eine tiefe Befriedigung in vielen Lebensbereichen. Das Schöne ist: heute sitzt sie wieder in ihrem Wohnzimmer, aber der Raum hat seine Macht verloren. Sie hat ihre innere Weite mitgenommen. Vielleicht magst du diese Woche mal beobachten: In welchen Räumen weitet sich etwas in dir? Und in welchen macht es eher zu? Du musst nichts ändern, nur hinschauen. Und wenn du Klarheit brauchst, geh raus. Die Natur ist ein Geschenk. Diese Weite und Klarheit kannst du dann zurück in dein Zuhause, deinen Job und deine Beziehungen bringen. Schon eine halbe Stunde im Grünen senkt messbar Stresshormone, das Gedankenkarussell beruhigt sich, die Aufmerksamkeit erholt sich. Wir Menschen sind tief verbunden mit allem Lebendigen – das aktiviert etwas Ursprüngliches in uns. Falls du auf ein Zeichen wartest,mehr Zeit in der Natur zu verbringen: Das ist es. Und ja, manchmal braucht es etwas Überwindung und Mut, Kolleg:innen, Partner oder dein Team nach draussen einzuladen. Vielleicht denkst du, das sei „ineffizient“, oder schlicht im Büro oder zuhause ist es bequemer. Die Natur wartet direkt vor deiner Haustür: der Himmel, andere Luft, vielleicht ein paar Bäume. Es muss nicht gleich ein Ausflug in den Wald sein. Wie wäre es, das nächste 1:1 statt online nach draussen zu verlegen – als Walk’n’Talk per Telefon direkt vor deiner Haustür? Probiere es aus. Erinnere dich daran: Seit über 300’000 Jahren gibt es Homo Sapiens, und die allermeiste Zeit haben wir draussen verbracht. Ich sage deshalb gerne: Draussen sein ist unser Zuhause. Jetzt wünsche ich dir viel Freude beim Räume bewusst wahrnehmen und deine Gesprächsräume ab und zu nach draussen verlegen. |