Autorin deines Lebens Newsletter #23: 🤔 Was ist Coaching – wirklich?
Eine Kundin hat mich kĂĽrzlich eingeladen, im Newsletter darĂĽber zu schreiben, was Coaching eigentlich ist. Eine Einladung, die ich gerne annehme. Und ich stelle mir und dir diese Frage:
Welches Bild oder welche Vorstellung hast du von Coaching?
Was prägt dieses Bild?
Für eine erste Annäherung lohnt sich ein Blick auf eine formale Definition, die mein Coaching-Verständnis über viele Jahre geprägt hat.
Die International Coaching Federation (ICF) definiert Coaching als eine Partnerschaft mit Klientinnen in einem zum Nachdenken anregenden und kreativen Prozess, der sie dazu inspiriert, ihr persönliches und berufliches Potenzial zu maximieren.1
Eine bildhaftere Beschreibung (auch von ICF)2, die diese eher nüchterne Definition für mich gut ergänzt, beschreibt Coaching als eine transformative Reise.
Stell dir vor, du fährst auf einer Strasse, die du noch nie befahren hast. Du sitzt selbst am Steuer und bestimmst das Ziel. Neben dir sitzt eine vertrauenswürdige Navigatorin, deine Coach. Sie hilft dir, neue Möglichkeiten zu erkennen, alternative Routen zu sehen und den Fokus nicht zu verlieren.
Diese Partnerschaft befähigt dich, Antworten zu finden, die du bereits in dir trägst, und fordert dich gleichzeitig heraus, weiterzugehen, als du es dir vielleicht vorgestellt hast.
Es ist ein Prozess, der Kreativität anregt, persönliches Wachstum fördert und berufliches wie persönliches Potenzial ganzheitlich entfaltet. Durch kraftvolle Fragen und ehrliche Dialoge unterstützen Coaches dabei, eigene Lösungen zu finden – sei es für Lebensentscheidungen, berufliche Veränderungen oder geschäftliche Herausforderungen. Coaching bleibt nicht an der Oberfläche, sondern ermöglicht tiefgreifende und nachhaltige Veränderung.
Ein Ansatz, der mein Coaching-Verständnis tief geprägt hat, ist das Co-Active Coaching Modell3. Es geht dabei um zwei Dinge, die zusammengehören: darum, wie du bist – deine Präsenz, dein Bewusstsein, deine Verbundenheit. Und darum, was du tust: Handlungen, Entscheidungen und Gewohnheiten.
Vielleicht kennst du das:
Dein Alltag ist voll. Du funktionierst, trägst Verantwortung, setzt um.
Und gleichzeitig spĂĽrst du eine Sehnsucht nach mehr Raum, mehr Innehalten, mehr Bei-dir-Sein.
Oder es ist genau umgekehrt:
Du bist sehr verbunden mit dir, spĂĽrst viel und
das Umsetzen fĂĽhlt sich gerade schwer an.
Wenn du ehrlich hinschaust:
Wo liegt dein Fokus im Moment,
mehr im Tun oder mehr im Sein?
Was könnte sich für dich verändern,
wenn beides sich wieder mehr ergänzen dürfte?
Im Co-Active Coaching liegt dem Coaching-Prozess eine klare Haltung zugrunde: die tiefe Ăśberzeugung, dass Menschen von Natur aus kreativ, ressourcenreich und ganz sind (anders gesagt: es gibt nichts zu verbessern, zu fixen oder zu korrigieren!).
Coaching bedeutet aus dieser Haltung heraus, dem ganzen Menschen zu begegnen, nicht nur der beruflichen Rolle oder dem aktuellen Thema, sondern auch den persönlichen, emotionalen und zwischenmenschlichen Ebenen.
Der Fokus liegt auf dem Hier und Jetzt und auf dem, was im Moment wirklich relevant ist. Der Prozess bleibt lebendig, flexibel und folgt dem, was sich zeigt. Ziel ist dabei nicht, Probleme schnell zu lösen, sondern echte Transformation zu ermöglichen, eine Veränderung, die von innen kommt und nachhaltig wirkt.
Ich möchte nun noch eine Schicht tiefer gehen – und dir sagen, was ich ganz persönlich auf diese Frage antworte:
Für mich ist Coaching ein partnerschaftlicher, kreativer und zutiefst individueller Prozess. Ich sage es gerne so, um die Rollen klar zu machen: Die Kundin ist die Expertin für ihr Leben. Ich bin die Expertin für den Prozess. Genau dort treffen wir uns – um gemeinsam Raum zu schaffen für Entwicklung, Klarheit und echte Veränderung. Ein Platz für Validierung und Herausforderung, Hand in Hand.
Im Coaching geht es fĂĽr mich um die ganzheitliche Entwicklung der Kundin, beruflich und privat. Um Ziele, die Richtung geben, ohne einzuengen. Um die Integration von Kopf, Herz und Bauch. Um Wege zu mehr Mut, mehr Freude und mehr Vertrauen. Und um die Beziehungsgestaltung zu sich selbst und zu anderen.
Fundamental geht es darum, die eigene innere Stimme wieder zu hören und von dort aus das eigene Leben zu gestalten. Viele Kundinnen hören viele Stimmen – Erwartungen, Zweifel, alte Muster.
Und irgendwo darunter ist sie: die eigene.
Was sind deine Werte?
Was ist deine Sehnsucht?
Wie fühlt es sich in deinem Körper an, wenn du weisst:
Das bin ich?
Das ist dein innerer Kompass,
und diesen schärfst du im Coaching.
Das heisst, dich unabhängiger zu machen vom Aussen – von Erwartungen und Bewertungen. Liebevolle Grenzen zu lernen, die Verbindung ermöglichen statt trennen. Und die eigenen Werte zu erkennen und wirklich zu verkörpern.
FĂĽr mich ist Coaching ein Erinnern: an das, was bereits da ist und gelebt werden will. Ich lade dich ein, genau dort hinzuschauen.
Wenn du beim Lesen gespürt hast: «Ja, da will ich hinschauen», dann melde dich gerne bei mir. Ich lese jede Nachricht persönlich.
Ich verabschiede mich nun fĂĽr eine Woche in meine vierte Digital-Detox-Woche im Rahmen der letzten Leadership-Woche in Spanien.
Nächste Woche teile ich einen poetischeren Zugang zu meinem Coaching-Verständnis, in Form eines Gedichts.
Herzlichst
Pia
Sources
1. Website von International Coaching Federation, 12.01.26